[el_row ][el_column column=”12″][el_text_html spy=”none” scroll_delay=”300″]
Masaj Yağları Rehberi
İnternette masajla ilgili içeriklere göz atarken, sık sık 'uçucu yağlar' terimiyle
karşılaşabilirsiniz. Bu terimi birçok güzellik makalesine ve tedavi açıklamasına dağılmış
olarak göreceksiniz, ancak uçucu yağın ne olduğu her zaman tam olarak net değildir.
Her bir yağın doğal faydaları vardır, bu yüzden burada bir uçucu yağın ne olduğu ve en
yaygın yağlar arasındaki farkın bozulması.
Uçucu yağ nedir?
Esansiyel bir yağ, doğal, ham bitki özlerinden elde edilir. Bir bitkinin kök veya yaprak gibi
birçok bölümünden yapılabilirler. Her bitkinin kendine özgü kokusu ve ayrıca size ve cildinize
fayda sağlayacak doğal özellikleri vardır.
Lavantadan nane şekline, öğrenilecek bol miktarda uçucu yağ vardır. Dahası, faydalar çok
çeşitlidir, ancak ortak faydalar arasında gelişmiş ruh hali, daha iyi uyku, kaygının azaltılması
ve artan enerji bulunur.
İşte en yaygın ve popüler uçucu yağların bir listesi ve size nasıl yardımcı olabilecekleri.
Lavanta yağı
Lavanta yağı her zaman sakinleştirici özellikleriyle bilinir ve bu nedenle daha iyi uykuya
yardımcı olmak için genellikle yastık sislerinde ve banyo ürünlerinde bulunur.
Koku: Bitkisel alt tonlara sahip güçlü bir çiçek kokusu.
Faydaları: Sizi sakinleştirir, ruh halinizi iyileştirir, kas ağrısını hafifletir, kan dolaşımını
iyileştirir, cilt problemlerine yardımcı olur, sindirimi iyileştirir, uyku ve uykusuzluğu iyileştirir.
Biberiye yağı
Biberiye yağı hem size hem de mekanınıza arındırıcı nitelikler sağlar. Vücudunuzu ve
zihninizi canlandırmanıza ve canlandırmanıza yardımcı olur.
Koku: Otlu ve dünyevi bir koku.
Faydaları: Ağrıyı hafifletir, bilişsel işlevi artırır, stresi azaltır, dolaşımı iyileştirir, saç
büyümesini destekler, bazı böcekleri iter, yorgunlukla savaşır.
Limon Otu Yağı
Limonu düşündüğümüzde, enerji verici özellikleri ve ışıltılı ışıltılı etkileri düşünürüz. Limon,
enerji ve gelişmiş bir cilt için harika bir doğal yağdır.
Koku: Lezzetli, ferahlatıcı bir koku.
Faydaları: Bir antioksidan, antienflamatuar, mantar enfeksiyonlarıyla savaşır, stresi ve
depresyonu azaltır, bulantıyı azaltır, kolesterolü iyileştirir, ağrıyı hafifletir, baş ağrısını
hafifletir.
Tatlı Portakal Yağı
Tatlı portakal yağı, kaygı ve depresyon semptomlarının azalmasıyla ilişkilendirilmiştir. Tatlı,
narenciye kokusu rahatlamaya ve sakinleşmeye yardımcı olabilir.
Koku: Tatlı ve lezzetli bir narenciye kokusu.
Faydaları: Kaygı ve depresyonu hafifletir, kilo vermeye yardımcı olur, fiziksel dayanıklılığa
yardımcı olur, ruh halini iyileştirir, cildi aydınlatır, kan akışını iyileştirir.
Greyfurt Yağı
Taze, canlandırıcı bir koku istiyorsanız greyfurt tam size göre.
Koku: Turunçgil sevenler için harika bir koku, çok lezzetli ve canlandırıcı.
Faydaları: Antibakteriyeldir, kan basıncını düşürür, kilo kaybına yardımcı olur, ruh halini
iyileştirir, dolaşım ve sindirimi iyileştirir, yağlı cildi tedavi eder.
Bergamot Yağı
Omuzlarınızda anksiyete, stres ve depresyonun ağırlığını hissediyorsanız, bergamot sizin
için yağ olabilir. Greyfurt yağına benzer şekilde canlanmaya ve canlanmaya yardımcı olur.
Koku: Daha baharatlı, daha lezzetli bir koku.
Faydaları: Ruh halini iyileştirir, antiseptik görevi görür, ağrıyı giderir, antibakteriyel,
antienflamatuvar, cildi temizler.
Okaliptüs yağı
Buharlı ovmaya benzeyen güçlü kokuyla başa çıkabiliyorsanız, faydaları kesinlikle buna
değer. Okaliptüs, öksürüklere ve solunum yollarının temizlenmesine yardımcı olan güçlü,
naneli bir kokuya sahiptir.
Koku: Buhar ovmasına benzeyen güçlü, naneli bir koku.
Faydaları: Hava yollarını temizler, öksürükleri giderir, dezenfektan, astım ve sinüziti
rahatlatır, kan şekerini düşürür, eklem ağrılarını dindirir.
Adaçayı Yağı
Adaçayı yağı, düşük ruh halini ve stresi azalttığı için doğal bir depresan olarak bilinir. Ayrıca
tansiyonunuz düşükse misk adaçayı yağı kullanmadan önce doktorunuza danışın.
Koku: Çiçeklerin alt tonlarıyla daha topraksı, bitkisel bir koku.
Faydaları: Stresi azaltır, antibakteriyel, doğal bir antidepresan, menopoz semptomlarını
hafifletir, adet kramplarını azaltır.
Nane Yağı
Güçlü ve naneli kokusuyla tanınan nane yağı, sizi ağrı ve hastalıklardan kurtarmaya
yardımcı olacak harika tıbbi özelliklere sahiptir.
Koku: Uyanık ve canlanmış hissetmenize yardımcı olacak güçlü nane kokusu.
Faydaları: Kaşıntıyı giderir, bulantıyı hafifletir, irritabl bağırsak sendromunu (IBS) yatıştırır,
soğuk algınlığına yardımcı olur, kas ağrılarını hafifletir.
Kaygı için:
Lavantanın kaygı belirtilerini hafifletmek için birçok bağlantısı vardır
Bergamotun topraklayıcı, sakinleştirici etkisi vardır
Tatlı Portakal kokuları canlandırıcı ve sakinleştirici
Papatya, tıpkı papatya çayı gibi endişeli duyguları hafifletmesi ile bilinir.
Depresyon için:
Bergamot hem sakinleştiricidir hem de doğal bir antidepresan görevi görür
Zencefilin antidepresan özelliklere sahip olduğu bilinmektedir.
Lavanta ruh halini ve sakinliği artırmaya yardımcı olur
Enerji için:
Nane yağı, yorgunluğu önlemeye ve enerji seviyelerini artırmaya yardımcı olur
Biberiye yağı ruh halini iyileştirmeye yardımcı olur ve beyin fonksiyonunu artırır
Tatlı portakal yağının ruh halini artırdığı ve fiziksel performansı iyileştirdiği bilinmektedir.
Baş ağrısı için:
Lavanta yağı kaygıyı yatıştırmaya ve uykuyu iyileştirmeye yardımcı olur, bu nedenle daha az
baş ağrısı ve migren riskine yol açar.
Çoğundan daha tıbbi bir yağ. Dahası, yatıştırıcı baş ağrısı ve artan kan akışının geçmişi
vardır.
Papatya yağı, anksiyetenin neden olduğu baş ağrılarını hafifletmeye yardımcı olabilen ve
aynı zamanda anti-inflamatuar özelliklere sahip çok nazik bir uçucu yağdır.
Okaliptüs yağı, buhar ovma gibi güçlü, nane kokusuna sahiptir. Sinüsleri temizleyebilir ve
iltihabı azaltabilir
Daha iyi uyku için:
Yatağınızdaki yatıştırıcı özellikleriyle tanınan lavanta yağı difüzörleri veya lavanta spreyi,
daha iyi bir gece uykusuna gerçekten yardımcı olabilir.
Ylang Ylang yağı sakinleştirici bir etkiye sahiptir, bu nedenle anksiyeteyi iyileştirir ve uyku
kalitesini artırır.
Yasemin yağı uykusuzluk semptomlarını yatıştırır ve hafifletir
[/el_text_html][/el_column][/el_row]
