[el_row ][el_column column=”12″][el_text_html spy=”none” scroll_delay=”300″]
Tırnakların kırılganlığı, tekrar tekrar ıslatma ve kurutma, deterjanlara tekrar tekrar maruz kalma ve oje çıkarıcıda bulunanlar gibi sert çözücülere aşırı maruz kalma gibi travmalardan kaynaklanabilir. Kırılgan tırnaklar, düşük tiroid fonksiyonu (hipotiroidizm), yetersiz beslenme, tüberküloz ve bazı akciğer rahatsızlıkları olanlarda, sedef hastalığı, liken planus ve alopesi areata gibi cilt hastalıklarında da görülür.
Parmağınızı ve ayak tırnaklarınızı kesilmiş tutmak, çatlakları veya yırtılmaları en aza indirecektir. Yıkadıktan veya banyo yaptıktan sonra tırnaklarınıza nemlendirici krem kullanın.
Kötü beslenme de kırılgan tırnaklara neden olabilir. Çözüm, sağlıklı tırnakları teşvik edecek yiyecekleri dahil etmektir. Yağsız et, bakliyat, baklagiller, yeşil yapraklı sebzeler, fasulye, az yağlı süt ve kepekli tahıllardan zengin bir diyet tüketin. Biyotin takviyeleri ve protein içeren şeffaf oje, tırnakları güçlendirmeye yardımcı olabilir. Bitkisel yağ ile düzenli bir ıslatma çok etkilidir. Suya tekrar tekrar maruz kaldığında kaybettiği nemi geri kazandırır.
[/el_text_html][/el_column][/el_row]
