[el_row ][el_column column=”12″][el_text_html spy=”none” scroll_delay=”300″]
Vücudumuzun karbonhidrat, protein ve yağlara ek olarak günlük bir doz vitamin ve mineral ihtiyacı vardır. Bu son elementlere mikro besinler denir, çünkü onları minimum miktarlarda emmemize rağmen, vücudun düzgün çalışması için gereklidirler.
Bugüne kadar, hepsi gerekli olan on üç farklı vitamin tanımlanmıştır; D vitamini de dahil olmak üzere, güneş ışığı vitamini olarak da bilinir, çünkü insan vücudunun onu elde etme yollarından biri güneşe maruz kalmaktır.
Faydaları:
- Genel kemik sağlığı ve osteoporozun önlenmesi.
- Yüksek tansiyon ve kalp hastalığı riskinde azalma.
- Ulusal Kanser Enstitüsüne göre D vitamini kolon, meme, pankreas ve prostat kanseri riskini azaltır.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir ve grip veya soğuk algınlığı gibi farklı virüslere karşı korur.
[/el_text_html][/el_column][/el_row]
