[el_row ][el_column column=”12″][el_text_html spy=”none” scroll_delay=”300″]
Cilt hidrasyonu sadece su içmek veya duş almaktan ibaret değildir. Aslında, duş suyu sıcaksa cildinizin
nemini alırsınız. Su içmek genel olarak vücudunuz için iyi olsa da, cildinizi nemlendirdiğini gösteren hiçbir
araştırma yoktur. Cildin nemlenmesi, yaşam tarzı, yaş, mevsim, diyet ve kullandığınız cilt bakım
ürünlerinden etkilenebilir. Cildiniz gergin ve pürüzlü hissediyorsa susuz kalabilir. Cildinizi iyi
nemlendirmek, yaşlanmanın görünümünü yavaşlatır. Cildinizi sağlıklı ve nemli tutmanıza yardımcı olacak
bazı cilt nemlendirme dozları ve yapılmaması gerekenler.
Nazik bir temizleyici kullanın!
Her günün sonunda yüzünüzü temizleyin. Temizleyiciler, cildinizin maruz kaldığı günlük toksinleri ve kiri
temizler. Ayrıca cilt yüzeyindeki ölü hücrelerin atılmasına da yardımcı olurlar. Nazik bir temizleyici
cildinize nem katabilir. Malzemeler olarak nemlendirici zeytinyağı ve shea yağı arayın. Temizlerken
daima ılık suyla yıkayın.
Pul pul!
Yaşlandıkça cildin yüzey yenileme süreci yavaşlar. Susuz kalmış ölü deri hücreleri cilt yüzeyinde
zayıflayarak cildi matlaştırır. Bu ölü hücreler ayrıca cildin nemlendirici ürünleri emmesini de engeller.
Yüzey cildini yenilemek için düzenli olarak pul pul dökün.
Su bazlı cilt bakım ürünleri uygulayın!
Cildinizi nemli tutmanın kanıtlanmış bir yolu , nemli cilde su bazlı cilt bakım ürünleri uygulamaktır. Hem
yüz hem de vücut için su-Hyaluronik asit ve C vitamini gibi nemlendirici içerikli ürünler içeren ürünler,
cildinizin daha az gergin ve sert hissetmesini sağlar. Cildinize ışıltı veren sudur, bu nedenle su bazlı
ürünler cildinizle çalışır. Duştan sonra vücut ve yüz kremi, ellerinizi yıkadıktan sonra da el kremi sürmeyi
unutmayın.
Su bazlı yüz maskeleri ve göz kremleri cildi nemlendirebilir ve ince çizgileri yumuşatabilir. Temizleme ve
nemlendirme arasında serum kullanın. Gün içinde cilt gerginleşirse, tazelemek için yüz spreyi kullanın.
Nemlendirici ekleyin!
Nemlendiriciler genellikle kış aylarında kuru, iç mekan havasına nem katmak için kabul edilir. Cildiniz
farkı hissedecek.
Antioksidan yiyecekler ve sağlıklı yağlar yiyin!
Yüksek antioksidan gıdalar, A vitamini (havuç, tatlı patates, ıspanak, kavun), C vitamini (portakal suyu,
çilek, biber, brokoli) ve E vitamini (fındık, tohum, zeytin, kuşkonmaz) içerir. Altında güzel bir lipit (yağ)
tabakası bulunan iyi nemlendirilmiş cilt, iç nemi korur. Akıllı yağlar, balık, ceviz ve öğütülmüş keten
tohumunda bulunan omega-3’leri içerir.
Kışın cildi koruyun!
Cildinizi soğuk ve kuru havadan korumak için dışarı çıkarken eldiven, şapka ve ceket giyin. Güneş kremi
uygulayın ve gerektiğinde nemlendirin, bu diğer mevsimlerde olduğundan daha sık olabilir.
Nemlendiriciler koruyucu bir sızdırmazlık oluşturur, hidrasyonu dış cilt katmanlarına çeker ve dış katman
hücreleri arasında pürüzsüz kenarlar.
Cildin Kurumasına İzin Verme!
İşte cilt kurumasını önlemenin bazı yolları.
Temizlerken sıcak su ve deodorant sabunundan kaçının. Bunlar cildi nemden uzaklaştırabilir.
Alkol, koku, retinoidler veya alfa hidroksi asit içeren cilt bakım ürünlerini kullanmayın. Bunların, su ve
diğer nemlendirici bileşenlerin yaptığı gibi cildi yumuşatmak ve dolgunlaştırmaktan ziyade cildi kurutduğu
bilinmektedir.
Çok fazla işlenmiş gıda yemekten kaçının ve sigara içmeyin.
Yaz aylarında aşırı klorlu yüzme havuzlarından kaçının. Klor cildi kurutabilir,
Bunlar cildinizi nemli tutmak için basit adımlardır. Bunları alırken kuru, kaşıntılı, donuk cilde veda edebilir
ve parlak, hatta tonlu, pürüzsüz cilde merhaba diyebilirsiniz.
[/el_text_html][/el_column][/el_row]
